| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
kiler
Moderator
|
 Wysłany:
Nie 13:49, 20 Maj 2007 |
 |
|
Dołączył: 05 Kwi 2007
Posty: 73
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Chrzanów
|
wkleje tutaj 2 bardzo fajne i skuteczne treningi na miesnie brzucha ( cos specjalnie dla Pancera:P)
1. ABSII jest to trening badziej na mase
[link widoczny dla zalogowanych]
2. A6W (Aerobiczna 6 Weidera) trening na rzezbe
[link widoczny dla zalogowanych] >>>>
mam nadzieje ze komus sie przyda:PP pzdr
Post został pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez kiler dnia Nie 17:25, 24 Cze 2007, w całości zmieniany 1 raz |
|
|
|
|
 |
JacuS
Admin
|
|
Wysłany:
Nie 13:53, 20 Maj 2007 |
|
|
Dołączył: 03 Kwi 2007
Posty: 152
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Libiąż
|
ino koksy i koksy  hhehehe wakacje to ja zaczynam freestyle football może coś przez 2 miechy poćwiczymy z kumplem
Post został pochwalony 0 razy |
|
|
|
Mimichal
Moderator
|
|
Wysłany:
Nie 14:03, 20 Maj 2007 |
|
|
Dołączył: 03 Kwi 2007
Posty: 95
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Flagówka
|
i tak nie dojde z braku cierpliowsci dalej jak 20 dzien 
Post został pochwalony 0 razy |
|
|
|
Zany
Moderator
|
|
Wysłany:
Pon 7:05, 21 Maj 2007 |
|
|
Dołączył: 16 Maj 2007
Posty: 130
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Chrzanów
|
20 dzien to i tak dobrze ja bym nawet tam nie doszedl ale z niecheci
Post został pochwalony 0 razy |
|
|
|
JacuS
Admin
|
|
Wysłany:
Pon 9:37, 21 Maj 2007 |
|
|
Dołączył: 03 Kwi 2007
Posty: 152
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Libiąż
|
nie ma jak standarowa procedóra czyli 5 seri o 30 brzuszków 25 popek  i jest cool
Post został pochwalony 0 razy |
|
|
|
kiler
Moderator
|
|
Wysłany:
Pon 11:30, 21 Maj 2007 |
|
|
Dołączył: 05 Kwi 2007
Posty: 73
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Chrzanów
|
nic ci nie da takie cwiczenia;d sprobuj zrobic A6W do 25 dnia to zobaczysz co to znaczy kox:P
Post został pochwalony 0 razy |
|
|
|
EdytQ
Moderator
|
|
Wysłany:
Pon 17:02, 21 Maj 2007 |
|
|
Dołączył: 18 Maj 2007
Posty: 40
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Kambodża
|
hehe, dooobre! Chyba zacznę trenować i rzeźbić mięśnie brzucha... 
Post został pochwalony 0 razy |
|
|
|
CHWDP
Coś tam napisał xD
|
|
Wysłany:
Śro 14:12, 23 Maj 2007 |
|
|
Dołączył: 22 Maj 2007
Posty: 6
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
6 weidera to masakra dlatego wysiadlem na któryms tam dniu ja sobie zawsze ustalam wlasna ilosc seri i powtórzen i jest dobrze przynajmniej zyje po tym
Post został pochwalony 0 razy |
|
|
|
|
Home
